Holdtræning finder sted på 1. sal i vores træningssal. Der er elevator og toilet.
Omklædning og bad er i stueplan, når du går ind på klinikken. Husk indesko.
Vi har et mindre hyggehjørne i fællesarealet på første sal, hvor du er velkommen før og efter din træning. Al træning hos os foregår superviseret, dvs. der er altid en fysioterapeut til stede. I nogle tilfælde og hvor det ikke har indflydelse på din træning i øvrigt, vil du kunne træne sammen med andre som ikke nødvendigvis har de samme gener som dig.
Husk at selvom du træner på hold, skal du altid registrere dig via sundhedskortlæseren ved indgangen i stuen.
Åndedrætshold
Forløbet er for alle, der gerne vil optimere deres åndedræt og have større viden om hvad åndedrættet kan.
Åndedrættet er et godt og enkelt værktøj til at ændre på fysiske og mentale udfordrin…
Balancehold
Har du udfordringer med balancen? Eller har du eller har haft en sygdom, som har forringet din balance? Så er dette hold måske noget for dig. Nedsat balance kan have flere årsager, så du vil typisk…
Blandet hold
Er hold, hvor fysioterapeuten har vurderet, at det giver bedst mening for alle deltagere at lave individuel træning, sammen med andre og under supervision. Dvs. du selvfølgelig træner efter din egen…
FysioFlow
Føler du dig begrænset og stiv i kroppen, når du bevæger dig? Oplever du ofte smerter og/eller stivhed i ryg, nakke, skuldre, bækken m.m. Oplever du, at du ikke kan bevæge dig og/eller træne optimal…
FysioPilates
FysioPilates er det bedste fra pilates-træning, anvendt fysioterapeutisk. FysioPilates er en skånsom træning der kan tilpasses alle. FysioPilates målrettes din problematik og diagnose, fx rygsmerter…
Glad Ryg
Har du rygsmerter? Så er dette træningsforløb måske noget for dig. Forløbet består af:
18 træningskonsultationer typisk 2 eftermiddage om ugen a 1 time
Du bliver guidet i bl.a. smertehåndteri…
GLAiD knæ og hofte
GLAD er målrettet træning og instruktion til personer med artrose/slidgigt i knæ og hofte. Forløbet henvender sig til personer med (lette til moderate smerter). Træning er den behandlingsform, som h…
Neurologi blandet hold
Er for dig som har en neurologisk lidelse, som fx Parkinsons, sclerose eller følger efter hjerneskade. Nogle gange er det et længerevarende forløb eller kontinuerlig træning i perioder af dit liv. D…
Scoliose
Skræddersyet scoliosehold med Schroth Best Practice og konditionstræning Målrettet træning som kombinerer scoliose-specifikke øvelser fra Schroth Best Practice- metoden med konditionstræning, for a…
