Forløbet er for alle, der gerne vil optimere deres åndedræt og have større viden om hvad åndedrættet kan.
Åndedrættet er et godt og enkelt værktøj til at ændre på fysiske og mentale udfordringer.
Vi kommer til at arbejde med åndedrætsteknikker, der afhjælper overfladisk vejrtrækning, så vi kan få de sundhedsmæssige fordele et hensigtsmæssigt åndedræt giver.
Effekter af åndedrætstræning:
-Sænker blodtrykket
-Støtter immunforsvaret
· Dæmper inflammation
· Beroliger nervesystemet
· Mindsker stressniveauet
· Afhjælper smerter
· Optimerer fordøjelsen
· Dæmper tankemylder
· Øger koncentration
· Øger hukommelsen
· Forbedrer nattesøvn
Praktisk:
Lektioner: 3
Sted: klinikken, træningssalen på 1.sal
Medbring: behageligt tøj og et tæppe
Underviser: Lone Nørgård eller Karen Bonde Langelund (fysioterapeut)
Book en tid
Ring på 86821041
Her får du fat i vores dygtige sekretær Annemarie, som på baggrund af dine symptomer og evt. henvisning fra lægen finder den fysioterapeut, der bedst kan afhjælpe netop dit problem. I fællesskab finder I en tid til første undersøgelse.
Du kan også booke online.