Skip to main content

Smerter i knæet

Skrevet af Esben Laursen d. . Uploaded i Smerter.

Vi undersøger dit knæs bevægelighed, stabilitet, samt koordinationen og muskelstyrken omkring knæet. Vi tester dig også i funktioner, som er relevante for netop dig, hvad enten det er sport, fritid eller arbejde. Vi behandler akutte og kroniske vævsskader som har forbindelse til dit knæ. Nogle gange skyldes knægener ikke skader i selve knæleddet, men kan også stamme fra ryggen eller nogle af naboleddene, fx ubalancer i hofte eller fod.

Typiske knæproblemer vi kan hjælpe dig med:

  • Forreste knæsmerter kaldes også patellofemoralt smertesyndrom, typisk omkring knæskallen, hvad enten du er i vækstalderen eller voksen
  • Meniskskader
  • Korsbåndsskader
  • Ledbåndsskader
  • Artrose, fx via GLAD træningshold
  • Løberknæ
  • Genoptræning efter operation eller anden skade
  • Vi hjælper dig med genoptræning af din knæskade uanset om du er opereret eller ej.

Smerter i skulderen

Skrevet af Esben Laursen d. . Uploaded i Smerter.

Smerter og gener i skulderen er meget almindelige, og omkring 75% af alle skuldergener skyldes irritation i senerne omkring skulderen. Det betyder, at skulderen kan (og skal) trænes. Kunsten er at dosere og designe træningen, så man ikke risikerer en ny overbelastning og dermed forlænger genoptræningsperioden. Fysioterapeuten guider dig gennem forløbet, så du så hurtigt, som det er forsvarligt, kan vende tilbage til normale aktiviteter. Her laver fysioterapeuten et individuelt behandlings- og træningsforløb, der afhjælper smerten og træner dig op igen.

  • Slidgigt/artrose i skulderen ses oftest ved den ældre del af befolkningen.
  • Irritation af senevæv ses oftest i forbindelse med overbelastning ved arbejde eller sport.
  • Irritation af slimsæk som giver pladsmangel/
  • Irritation af ledkapslen som kan give en ”frossen skulder”.
  • Overrivning af en sene – oftest den lange bicepsene eller styresenen.
  • Smerter omkring kravebenet og skulderbladet.

Book en tid her så vi sammen kan lave et individuelt behandlings- og træningsforløb, der afhjælper smerten og træner dig op igen.

Smerter i ryggen

Skrevet af Esben Laursen d. . Uploaded i Smerter.

Rygsmerter også kaldet lændesmerter oplever de fleste i løbet af livet. Langt de fleste tilfælde skyldes hold i ryggen og vil bedres af sig selv i løbet af et par uger. Så selvom det kan være smertefuldt, er det heldigvis sjældent alvorligt.

Smerterne vil ofte være i lænden, men kan også trække ned i ballen og benet. Har du problemer med at styre benet, føleforstyrrelser i et større område eller problemer med vandladning bør du kontakte din læge.

Anbefalinger er at være så aktiv som muligt. Det vil sige at man højst skal være i sengen 1-2 dage og at man genoptager normale aktiviteter som f.eks. arbejde så hurtigt man kan.

Træning er vigtig når de akutte smerter er aftaget. En stærk muskulatur omkring rygsøjlen mindsker risikoen for at smerterne kommer igen.

Klinikkens fysioterapeuter har stor erfaring med undersøgelse, behandling, vejledning og træning rygrelaterede problemer.

Har du brug for en vurdering af dine rygsmerter eller hjælp til at komme i gang med træning så står vi klar til at hjælpe dig.

Vi undersøger din ryg, hjælpe med at genskabe bevægeligheden i ryggen og give dig vejledning i aktivitet og træning.

Smerter i nakken

Skrevet af Esben Laursen d. . Uploaded i Smerter.

Smerter i nakken oplever mellem 30 og 50 procent af befolkningen i løbet af et år. Nakken består af syv nakkehvirvler og mellemliggende diskusskiver. Det er et område med mange små muskler, ledbånd og nerver.

Der kan være flere årsager til smerter i nakken. Nedenfor er listet de hyppigste årsager:

  • Muskulære problemer giver stramme og ømme muskler i nakken. Årsagen kan være dårlig holdning eller dårlige arbejdsstillinger.
  • Hold i nakken er problemer relateret til leddene, der ikke kan bevæge sig frit i forhold til hinanden.
  • Diskusprolaps i nakken kan give tryk på nerven, hvilket kan give smerte, sovende, stikkende, prikkende eller brændende fornemmelse ud i den ene arm.
  • Slidgigt i nakken forekommer oftest ved ældre personer. Tilstanden giver nedsat bevægelighed og smerter i nakken.
  • Stenose er en tilstand, hvor manglende plads i nakken kan trykke på nerven. Den kan ligesom discusprolaps give symptomer ud i armen. Stenose ses oftest hos den ældre del af befolkningen.
  • Vi hjælper dig gerne med udredning, behandling og øvelser til dine nakkeproblemer.
  • 1
  • 2